长期失眠睡不着觉我该怎么办
2020-09-23
问题描述：（男 , 22岁）失眠四五年，睡不着觉，入睡困难痛苦，两小时以上才能睡着，经常做噩梦，醒来还会觉得脑子好累，而且睡眠浅，有一点声音都睡不着，这些症状已经持续四年以上，也吃过药但都没有效果，我该怎么办啊
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