吃食物过敏，首先需要停止该食物的食用，同时进行积极的抗过敏治疗。
如果过敏反应不太明显，可以口服抗组胺的药物，同时配合口服一些中成药，效果会更好。如果过敏反应较重，并且出现系统的症状，需要添加糖皮质激素进行治疗。
建议：平常清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物，吃食物前要明确自己是否对该食品过敏，比如鱼类、海鲜类为发物，容易发生过敏，所以在食用时需要慎重。