治疗早泄锻炼的方法
2020-09-17
问题描述：（男 , 19岁）治疗早泄锻炼的方法有哪些？
医生回答(1)
申英末
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主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
早泄可以通过盆底锻炼来治疗，是一种行为治疗，盆底锻炼的方法是收缩肛门括约肌，将肛门位置提到最高点，坚持3-5秒，再放下，然后再重复，周而复始，可以每次锻炼10-15分钟，每天锻炼3-4次。盆底锻炼可以增强盆底肌肉，提高对射精的控制，从而达到治疗早泄的目的。
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2020-09-17