不知道怎么办
2020-09-17
问题描述：（女 , 31岁）我害怕别人的眼睛，移不开目光，头脑里面的思维也会很焦虑，你说我该怎么治疗
医生回答(1)
廖文婷
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主治医师
桂阳妇幼保健院
问题分析：
你好，害怕别人的眼睛，移不开目光，初步看是恐惧症，这是一种社交障碍，一种心理疾病。
指导建议：
建议您最好是进行心理咨询或者治疗来调整。平时也要注意自己调整，比如进行放松训练，放松自己的情绪，对抗您的紧张情绪，适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己的身上，并多参加社交活动，多运动。
2020-09-17