问题分析：你好，黑眼袋也有一定的遗传因素。平时注意避免熬夜，一般会缓解一些。正常情况下小便是淡黄色的。手淫过频有可能引起肾虚肾亏，会有小便异常的表现。
指导建议：建议你平时要注意转移注意力，克制一下自己手淫的频率，最好去医院检查一下肾功能。平时规律生活和饮食，多吃高蛋白容易消化和吸收的食物，多吃水果和蔬菜，多运动，有利于身体调理。