问题分析：你好，手淫的确会带来很多副作用，对于你这种情况，可以采取中药调理，不过必须是正规 专业 有认证的中医。
指导建议：建议，如果采取中药调理的话，那就按医嘱调理。此外，生活饮食这块也要适当改变，饮食清淡，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，不进食垃圾食品，油炸食品。多运动，做点其它自己爱好的事情，转移一下注意力，最后适当减少一下夫妻生活。