月经不调在饮食上怎么调理？
2020-09-15
问题描述：（女 , 25岁）月经不调在饮食上怎么调理？最近每次来月经的时候都痛经的厉害，有的时候会有头晕，恶心。去看了中医，医生说我血虚情况比较严重，才会导致月经不调和痛经。想问一下月经不调血虚在饮食上怎么调理比较好？想问一下月经不调血虚在饮食上怎么调理比较好？
医生回答(1)
刘凯
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副主任医师
病情分析：
月经不调在饮食上调理也是很重要，好的饮食可以促进月经尽快恢复正常。月经不调要注意饮食营养的补充，要多吃含高蛋白以及可以补气血的食物，如瘦肉、鸡蛋、红枣、豆制品、牛奶等。
意见建议：
能够调理月经不调的方法是比较多的，可以去医院做个比较详细的妇科检查，根据检查后的结果选择服用药物调理，平时也可以多喝一些红糖水或者是益母草水，这样对于调节月经有很大的帮助，平时也可以多吃一些补血效果比较好的食品，最好是清淡一些饮食，不要吃生冷寒凉的食物。
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2020-09-15