可以在月经期洗头，但必须在洗完头以后快速将头发吹干。
。经期洗头不用能凉水，用温热、常温的水洗头是没问题的。所谓经期不可以洗头，是指经期不能用凉水洗头，不能洗完头以后不吹干就直接出去，容易感受寒凉导致宫寒。如果不注意，长期经期时洗头或吃凉东西、吹冷风，都会引起宫寒和痛经，宫寒严重的还会引起不孕。经期不光是洗头的问题，还要注意饮食方面，不能吃凉的食物，注意保暖。
建议女性在这个特殊时期的体质会比较虚弱，应该多吃点补血的食物。例如红枣，枸杞等，多注意养护。