问题分析：您好，。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量
指导建议：恢复的办法如下：1、首先产后产妇可以尽早进行盆底的锻炼，做凯格尔运动；2、注意预防咳嗽等增加腹压的动作，它会使盆底更加松弛；3、在做家务的时候，尽量站着或坐着，不要坐下蹲的动作，如果蹲着做事，盆底容易松弛，这是产妇要注意的方面；4、如果阴道松弛确实比较严重，分娩次数越多，盆底松弛就越严重.这种情况还是要就医，医院有盆底康复治疗，对于轻度阴道松弛，进行盆底康复治疗;如果中重度阴道松弛，到妇科进行手术治疗。