问题分析：目前的这种表现主要是考虑梦魇的一种表现，属于深睡眠状态的一种类型。这一般和日间劳累，熬夜，过度疲劳等因素影响正常的睡眠质量，出现深睡眠的一种变化，这也不代表着有疾病的表现，平时做好正常的保健措施就可以。
指导建议：所以针对这方面就是根据自己的情况，尽量做好身体各方面的平衡调整，如每天有体育锻炼时间，避免劳累熬夜，避免长时间的精神心理压抑因素，学会通过生活改变达到自我心理调整，促进植物神经平衡。