问题分析：您好，根据你的描述性交后出血腰酸，这种情况考虑以下原因，1宫颈糜烂，2宫颈炎，3宫颈息肉，4宫颈癌，5用力过猛导致阴道壁损伤等。 主要考虑性生活时间过长，用力过大引起的这种情况
指导建议：我建议你以后性生活不宜过频过密，注意保暖避免受寒紧张不洁性交，性生活强度力度不要过大，先观察几天，如果持续出血无好转，建议至医院妇科门诊就诊，排除相关疾病。