问题分析：您好，很高兴回答您的提问。男，25岁。人过于高兴兴奋或者有些事情想不开，或者这件事情没有解决，有些焦虑的时候都会失眠。
指导建议：还有一种情况是突然从压力当中释放出来，这个时候也会失眠。到失眠的时间没有睡眠，过了那个时间以后也会失眠。睡觉时不要想事情，告诉自己什么都不想，更不胡思乱想，呼吸平稳，过不了几分钟就进入睡眠状态了。