问题分析：脑神经递质的变化可以受到很多生活因素影响，包括劳累熬夜，作息时间不规律，睡眠不好，都有可能引起脑神经递质的改变。所以针对这方面主要是有针对性的控制生活方面的影响因素，身体各方面的平衡调理逐步就可以恢复。
指导建议：所以这方面就是看生活方面的影响因素，控制影响原因，如每天有体育锻炼时间规律作息时间，保证充足睡眠，规范自己的生活行为方式，平时要控制咖啡茶饮，如果是有睡眠方面的问题，可以适当的服用维生素进行对症治疗。