失眠了快一年了怎么办好痛苦
2020-05-15
问题描述:(女 , 21岁)去年五月份开始失眠一直到七月份精神出了问题,检查说是精神分裂,吃了精神类的药,到今年的二月份自己把药停了,可是四月份又开始失眠直到现在,现在服的是中药可是没有作用还是失眠,现在特别的痛苦真的很想睡觉能帮帮我吗?
医生回答(1)
刘闯
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主治医师
沧州中西医结合医院
问题分析:
失眠症状严重,询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议:
精神压力过大,情绪焦虑,就容易有这种情况的产生,一定要注意避免过度去纠结失眠这件事情,注意调理好心情,多与人沟通交流调理好饮食搭配好营养加强身体锻炼,另外一定要注意改变你的日常作息,尽量放松就会有好转。
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2020-05-15