问题描述：（女 , 25岁）最近这一周老是睡不着，睡着了又没一会儿就醒！以前每个月会有两三天失眠的情况，但这个月已经持续一周了，而且还情绪很不好，以前是很乐观活泼的人。不知道从什么时候开始不太想见朋友，觉得什么事情都做不好很没用。会经常躺在沙发或床上发呆，刷着手机又不知道看点什么，对所有事情都提不起兴趣。最近很经常这样，甚至家里2只猫咪都不想管了。然后会突然大哭。我想知道我是不是抑郁？做了抑郁自评量表的结果是重度，但是目前并没有***的想法，只有想说这样的人生很没有意思！所以我也很不确定，我应该怎么办，