问题分析：你讲到的这种说法显然是不成立的，没有科学依据，脂肪在体内的代谢属于身体新陈代谢的一部分，只要是通过体育锻炼或者是饮食控制，达到控制脂肪的摄入，促进脂肪分解的目的，可以达到减轻体重的过程。
指导建议：如果考虑控制体重，这需要通过长期的饮食和运动，并不是使用某个特殊方法，需要通过饮食和运动改变形成一种新的习惯，从而达到改善的目的，并且需要通过长期坚持改变达到维持的目的，预防反弹，这是减肥的原理。