问题分析：目前的这种情况一般就是肛门周围毛细血管破裂出血，大便干燥，上火或者本身有痔疮，都有可能引起相对应的改变，所以这就是平时有针对性的预防便秘，这方面的改变措施就可以，需要做到生活保健可以改变。
指导建议：所以针对这方面这就是根据自己的情况做到生活保健措施，建议平时多吃芹菜，菠菜，蘑菇等粗纤维食物，平时要控制辛辣刺激性食物，应该有体育锻炼时间，平时多吃些绿叶蔬菜水果，预防便秘就可以。