问题分析：目前应该客观的面对问题解决问题，不是选择极端的措施，这不是解决问题的方法，目前如果考虑抑郁方面的问题，应该确定是否属于抑郁症，有针对性的控制影响原因和有针对性的做好自我心理调整。
指导建议：这方面如果是属于抑郁方面的问题，长时间的生活因素，环境因素构成的影响，应该有针对性的采取措施进行改变，这是可以改善的，可以使用药物和心理调整达到改善的目的。可以通过改善恢复正常生活。