问题描述：（男 , 22岁）主要症状：发病初期颈椎很累、两边疼；现在颈椎有点累、两边不疼，看一会手机颈椎就很累；现在吃或涂什么药都感觉颈椎还是有点累，并没有完全康复；发病时间：12天治疗经过：吃了几天药（颈康胶囊、抗骨增生片），用过消炎镇痛膏、田七活络油病情变化：目前颈椎一直有点累，不疼想得到的帮助：我想要颈椎完全康复，吃一些什么药或者用一些什么外用药或者有什么按摩的方法、运动的方法来治疗颈椎比较好呢？