运动完四五个小时可以冰敷放松吗？
2020-04-21
问题描述：（男 , 20岁）运动完四五个小时可以冰敷放松吗？
医生回答(1)
刘闯
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主治医师
沧州中西医结合医院
问题分析：
剧烈运动以后，询问是否可以选择通过冰敷来缓解肌肉不适的症状。
指导建议：
一般来说这种情况下，你在剧烈运动以后，主要就是选择适当的按摩处理，一般来说冷水冰敷主要是在出现损伤的情况下来用，正常情况下是没有必要的，恢复期间一定要注意避免受凉。
2020-04-22