问题分析：目前这只能算是可能存在抑郁的表现，长期的精神心理压力因素，长期的环境因素对于心理健康构成的影响一直没有得到改变，所以针对这方面这还不能作为抑郁症的参考依据，抑郁症的确定诊断需要一个综合的判断过程。
指导建议：所以针对这方面应该看现在的具体情况，确定有没有明确的影响因素，应该有针对性的通过生活改变达到促进神经平衡调理的目的，比如有一个规范的生活行为计划，每天有体育锻炼时间，每周有户外活动时间，培养兴趣爱好，通过生活改变达到自我心理调整。