问题分析：目前的这种疼痛特点多见于骨关节的问题引起的，尤其是风湿性骨关节炎或者是本身外伤，不当活动构成的骨关节疾病，韧带损伤都有可能构成相对应的疼痛特点。所以这主要是评估这些原因。
指导建议：所以目前就是看引起关节改变，有没有这些生活环境因素构成的影响，可以平时通过带护膝，烤电，注意关节保暖这方面的生活护理措施进行对症治疗。短期内避免关节用力活动，避免关节受凉。