问题分析：目前这主要是皮肤色素沉着形成的色素斑，这种改变可以通过医院的整形科选择点阵激光进行改善，但是没有办法保证效果，因为这种情况面积比较大，并且皮肤的深度可能比较深，可以达到淡化的目的。
指导建议：所以目前可以先根据自己的情况尽量的控制生活影响因素，尤其是工作环境因素构成的影响，针对这方面采取措施进行控制。尽量不要使用过多的祛斑产品，平时要注意维生素的补充，多吃绿叶蔬菜水果，有体育锻炼，晒太阳时间，促进皮肤代谢。