问题分析：目前的这种改变一般多见于阴液的分泌，不是很多阴道黏膜不光滑，从而影响正常的性生活质量，这就是看具体的性生活情况，有针对性的做好生理卫生保健，掌握生理卫生知识。
指导建议：所以可以根据自己的情况尽量的增加性前奏时间，促进阴液充分的分泌，平时尽量的控制不良的生活行为，影响必要情绪方面的改变，可以根据自己的情况增加性前奏时间和性情绪方面的调整。