问题分析：目前的症状可以和不良生活行为习惯有关，如果是有手淫或者是劳累熬夜，这方面的不良生活行为会构成相对应的影响，形成肾阴虚，应该有针对性的控制原因作为主要措施。
指导建议：所以针对这方面应该根据自己的情况尽早采取措施进行调整，严格控制不良生活行为习惯，多参加一些户外活动，培养兴趣爱好，有体育锻炼时间，通过提高身体各方面的机能状态，达到改善的目的，目前的年龄还没必要使用药物。