问题分析：相关方面可以是针对骨关节疾病骨质疏松的药物，也可以是针对相关方面疾病预防的保健品成分，所以这就是根据自己的情况选择使用，对于你讲到的，对于目前的年龄，主要是做到生活改变，不建议过多的依靠药物或者保健品。
指导建议：所以这就是根据自己的情况选择适合的生活保健方式，如每天有晒太阳时间，选择适合的运动方式，每天有体育锻炼时间。平时尽量的避免劳累熬夜，形成规律的生活方式，促进身体各方面的平衡调理。