问题分析：你目前讲到的考虑就是生活方面的因素对于毛囊的代谢构成的影响，这属于身体新陈代谢的部分，就是新的头发长出旧的头发脱落，所以这方面完全没有必要担心，完全可以长出新的头发，能够做到生活方面的保健措施就可以。
指导建议：所以目前做到的就是生活方面的改变，要严格控制，反复过度关注形成的焦虑，平时要培养兴趣爱好，丰富生活内容，有体育锻炼时间，要保证充足睡眠，保证蔬菜水果的补充需要，保证身体的新陈代谢平衡，做到心理平衡调理，这是作为最主要的。