问题分析：长期的睡眠不好，对于身体很多方面都会构成影响，会出现很多健康方面的问题，包括皮肤的改变，所以目前主要是明确引起睡眠障碍的原因，确定是否属于单纯的失眠症，还是有其他抑郁焦虑这方面的问题引起。
指导建议：所以目前应该进一步明确原因，如果就是单纯的失眠症，要尽早使用安眠药物，如果是一个焦虑方面的问题，应该考虑抗焦虑治疗。应该保证充足睡眠，平时通过维生素的补充，做到生活方面的措施，达到促进皮肤代谢的目的，促进身体各方面新陈代谢平衡调理。