问题分析：目前这就是焦虑抑郁的表现，这一般受到长期的生活因素，环境因素，对于心理健康构成的影响，一直没有得到及时调整，从而出现的心理健康问题，这主要是预防形成焦虑症抑郁症，预防长时间的情绪改变构成健康影响。
指导建议：所以针对这方面要有针对性的尽早采取措施，要培养兴趣爱好，丰富生活内容，要明确生活方面的原因，有针对性的进行心理方面的引导，尤其是避免长期的生活因素一直得不到调整，需要通过积极的引导预防加重。