一年多了一夜难入睡，睡不着，爱做梦。
2020-03-07
问题描述：（女 , 34岁）一夜睡不着睡，爱做梦
医生回答(1)
刘闯
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主治医师
沧州中西医结合医院
问题分析：
睡眠状况不好，询问具体需要采取怎样的处理办法
指导建议：
这种情况一般来说失眠多梦大部分是因为情绪状况异常引起的，精神压力太大就容易引起这种情况导致的，注意避免熬夜，多与人交流尤其是睡觉之前不要想太多，精神越紧张越容易导致入睡困难，另外注意搭配饮食，加强体育锻炼，调理好身体状况
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2020-03-08