附睾炎是男性常见的生殖系统疾病，多由细菌感染引起。建议您首先就医进行详细检查，明确病因后再对症治疗。
在生活习惯上要注意保持个人卫生，避免过度劳累和久坐。
饮食方面应以清淡为主，多吃富含维生素的食物，戒烟限酒。
如果症状较轻，可以适当减少性生活频率或暂时禁欲，帮助减轻炎症反应。
建议每天温水清洗阴囊部位，更换干净内裤，保持局部干燥清洁。
治疗期间避免使用刺激性强的药物进行局部涂抹，以免加重病情。
如症状持续不缓解或加重，请及时到医院就诊。