我吃药有半年了，基本每天的睡眠维持在六个半到七个半
2020-03-01
问题描述：（女 , 30岁）我吃药有半年了，基本每天的睡眠维持在六个半到七个半之间，如果继续吃药会延长吗。感觉还是睡的短
医生回答(1)
刘闯
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主治医师
沧州中西医结合医院
问题分析：
睡眠质量偏差询问，如果打算延长，是否可以选择持续用药？
指导建议：
一般来说如果睡眠状况不好，其实最主要的还是受你本身精神状况引起用药只是辅助，最主要的还是要注意调理好个人的心情，避免精神压力过大，平时注意调理好饮食，避免吃太刺激太油腻的食物，适当的加强体育锻炼。
2020-03-01