最近加班比较多,上班易疲劳,上班两个小时就疲劳,易
2020-03-01
问题描述:(男 , 31岁)最近加班比较多,上班易疲劳,上班两个小时就疲劳,易犯困,偶尔有打瞌睡现象!劳动长达11个小时,活动状态有14小时。这个状态持续已经有20多天了,就是最近有点疲劳,精神不集中!
医生回答(1)
刘闯
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主治医师
沧州中西医结合医院
问题分析:
近期属于长期处于疲惫状态,询问具体需要怎样处理。
指导建议:
像这种情况一般来说精神压力过大,经常熬夜就会有这种表现,一定要注意调理好个人的生活习惯,注意规律作息,注意调理好饮食,搭配好营养,适当的进行体育锻炼,另外注意调理好心情,有助于身体状况的恢复。
2020-03-01