您好，关于36岁身上出现斑块的情况，可能的原因有以下几点：
黄褐斑：常见于面部，但也可能出现在身体其他部位，与日晒、激素变化有关。
老年斑：随着年龄增长，皮肤代谢减慢，色素沉积形成斑块。
激素变化：如内分泌失调、怀孕等也可能导致色斑出现。
其他皮肤病：某些皮肤病如黄瘤病、白癜也会伴随色素沉着。
建议您注意防晒，保持良好的作息习惯，并及时就医检查，以明确病因。必要时可进行皮肤镜检或血液检查辅助诊断。
平时可以使用温和的清洁产品，避免过度摩擦皮肤，保持皮肤湿润，预防更多斑块生成。
总之，色斑问题重在预防和早期治疗，建议您尽快到正规医院皮肤科就诊。