当你在紧张的时候无法表达自己的想法，这种情况可能是由多种因素引起的。首先，从心理学角度来看，这是一种常见的现象，通常与焦虑或恐惧有关。
其次，这种现象可能与生理反应有关。当人处于紧张状态时，身体会释放肾上腺素，导致肌肉紧张，从而影响语言表达能力。
此外，这也可能是习惯性行为的表现，比如过度准备或练习反而会导致你在关键时刻无法发挥。
建议你尝试以下方法：1. 深呼吸调整心态；2. 逐步暴露自己于紧张环境；3. 寻求专业帮助进行心理疏导。如果情况持续影响生活，建议咨询医生。