问题描述：（女 , 33岁）一直以来对自己的要求比较高，但无论怎么努力，总得不到自己想要的。为了找一份好工作，辞掉了以前的工作，换了现在这份工作，但这周有机会参加一个竞赛，，而且是很大把握的比赛，想着拿五一劳动奖章的，但考试的地点是以前单位，裁判也是以前单位的人，却因为跟以前的领导关系不好，而且考前的晚上一晚没睡，太紧张了还是怎么地，到考场时特别紧张，脑袋一片空白，考砸了，一直好久吃不下，睡不着，很难受！很困很困，就是睡不着&128547;!好想好好睡一觉！之前一只考事业单位，每次都差那么一点考不上去！心里一直不是滋味，我该如何来调节自己呢！跑步跑完了也没用，就是睡不着&128547;是否去医院就诊过：没去过当前服药说明：没有服药既往病史及手术史：没有