问题分析：由于没有图片，但是根据您的描述初步判断，您的病情不算很严重，自己观察一下什么情况下加重，比如熬夜，吃辛辣刺激的，饮酒等，如果有这些加重的情况就应该注意。
指导建议：日常护理 1.注意皮肤清洁，治疗后防止局部感染。 2.适当运动，出汗对本病的缓解有很好的效果。 饮食调理 适当的营养供给，营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等。 严禁烟酒。 作息时间规律。 可以考虑中医药调理体质，我们临床观察中药控制病情效果还是很好的，建议到正规医院皮肤科中医治疗。