问题分析：你好，有可能是存在肾虚，也有可能是因为性生活或者手淫太频繁。身体体质较为虚弱，腰肌劳损同样会有这样的表现。建议自己需要节制性生活频率，每周最好不要超过两三次。
指导建议：需要观察看自己是否存在其他肾虚的表现，比如说身体燥热，睡觉盗汗，头晕耳鸣，如果有这些可以配合六位地黄丸补肾，如果有胃寒怕冷，四肢发凉，也可以配合金匮肾气丸。如果并没有这些肾虚表现，那么腰酸背痛就需要自己平时多运动锻炼改善腰肌，同时可以使用复方利多卡因软膏外用降低龟头敏感度来改善早泄或者口服必利劲。