我好像得了抑郁症，但我想好好的活着。
2019-05-03
问题描述：（女 , 23岁）我有抑郁症的症状已经很长一段时间了，我很痛苦，我知道这需要自身调节，可是我做不到，我现在也得不到外在的帮助，我自己也没有办法，我知道轻生不好，我还要赡养我的父母，但是我觉得我可能快等不到孝顺父母的时候了。有除了药物治疗的其他方法吗，有更好通过自身解决的办法吗？我的未来是光明的，但我看不到光明。
医生回答(1)
张建平
免费咨询
医师
燕郊人民医院
问题分析：
你好。抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.
指导建议：
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
...展开
2019-05-03