问题描述：（男 , 18岁）吃了一年半抑郁的药兼做治疗现在停药了，感觉自己变化很大，病好了但感觉又有副作用，有时感觉使不上劲，而且对事情都没反应，对啥事也不着急不担心，说不上来那种感觉。我觉得就是书上说的，精神药物副作用，对外界的感受减弱了，肌肉活力下降。我猜精神药物一定是对什么神经突出，神经递质啥的有影响具体我也不懂，总之就是我治疗抑郁一年半，病好了但吃药带来些副作用，我想知道我可以干点什么恢复过来，一定不吃药的法