口臭是一个常见的口腔健康问题，可能由多种原因引起。首先，我需要了解您是否有良好的口腔卫生习惯。建议每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙。
其次，检查一下您的舌苔情况。舌苔过厚可能会导致口气不佳，可以用专门的舌 scraper 清洁舌头。
另外，口臭也可能与牙周病有关，如果您的牙龈经常出血或牙齿松动，建议尽快到口腔科就诊。
还有，饮食习惯也会影响口气。减少摄入洋葱、大蒜等气味强烈的食物，多喝水保持口腔湿润。
最后，我推荐使用含氯己定的漱口水，有助于抑制细菌生长，改善口气问题。
希望这些建议能帮助您解决口臭困扰！如果情况没有好转，请及时就医检查。