得了焦虑一般怎么治疗
2019-01-13
问题描述:得了焦虑症要怎么治疗?我最近特别的焦虑,总是有种莫名其妙的紧张感,我不知道我是不是焦虑症了?该怎么治疗呢?得了焦虑症要怎么治疗?
医生回答(1)
庞吉成
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主治医师
淄博市妇幼保健院
焦虑症的产生很大程度上可能与家族的遗传因素以及我们自身的个性特征,不恰当的认知以及不良生活事件还有躯体疾病等原因有关。焦虑症患者可以适当放慢工作和生活节奏,多增加一些爱好,与家人加强情感沟通,都可以缓解外界带来的压力,坚持锻炼,坚持工作,注意睡眠饮食
2019-01-13