问题分析：你好，长期服用安眠药容易产生依赖性，还会出现头晕、嗜睡、恍惚等的副作用。你的症状完全符合长期使用安眠药的副作用。
指导建议：建议，戒除安眠药辅助休息。因为你经常服用，可能会产生依赖性，如果要停药，睡眠型态会有些改变，可能需要数周的时间才能让身体慢慢的调适过来，所以先减少用量，再慢慢戒除，以防突然的停止用药出现的反弹性失眠的戒断症状。