这种现象可能是由多种原因引起的。首先，考虑是否为鼻炎或过敏反应导致的鼻塞。建议使用生理盐水清洗鼻腔，并观察症状是否有改善。
其次，检查一下睡觉时的枕头高度是否合适，过高可能会压迫到一侧的鼻子，造成不适。
另外，也可能是由于解剖结构异常，如鼻中隔偏曲等问题引起的单侧鼻塞，这种情况下建议及时就医进行详细检查。
在日常生活中，可以尝试调整睡姿，尽量保持仰卧位或使用高枕睡眠，以减少对鼻子的压力。
如果症状持续存在，建议尽快到耳鼻喉科就诊，医生可能会根据具体情况开具药物治疗或建议手术矫正。