问题分析：你好，感谢您的信任，我很理解你的感受，不知你这种情况多长时间了，有没有影响到你的工作学习和生活，如果持续两周以上了，并影响到了你的日常，那多考虑是抑郁症了，是心理问题，需要尽快找专业的心理咨询师进行专业而系统的心理疏导和治疗，不然会越来越严重。心病需要心药医，心理问题最好的办法就是做心理疏导治疗。
指导建议：心理问题形成和调整都是很复杂的，我很愿意帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站页面，将鼠标放在“在线医疗”（不要点击进入），下方出现“家庭医生”，点击进入“家庭医生”页面，现点击“精神心理科”，点击刘新萍，进入我的主页，即可签约我为家庭心理医生，我会帮助你尽快走出心灵的困惑。祝健康快乐！