问题分析：您好，如果能提供照片，可以更好的提供建议，乳头上长了一个小肉粒,,不疼不痒,没有感觉,可能这是一种生理性的疣，也可能是皮肤腺囊肿，也可能是增生，可以到当地医院妇科或皮肤科就诊检查。
指导建议：建议饮食清淡不要吃上火食品，禁忌烟酒，注意局部清洁卫生，温开水清洗，可以妇科或皮肤科检查，必要时手术或激光等治疗。