压力较大，感到焦虑，睡眠障碍，内...
2018-09-13
问题描述：（女 , 22岁）压力较大，感到焦虑，睡眠障碍，内分泌紊乱，月经不调大约45天一次，情绪低落感到乏力，对任何事情都没有兴趣，不爱与人交流，有悲观情绪，控制不了自己，有时情绪会爆发，早上和夜里明显，会有***自残想法，
医生回答(1)
张建平
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医师
燕郊人民医院
问题分析：
你好，如果长期的抑郁症和神经衰弱导致情绪低落，对饮食以及营养的吸收有一定的影响。而根据你的描述，由于你的心里压力较大，你可以到医院就诊。
指导建议：
建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动来放松身心改善自己的抑郁情绪，另经常锻炼身体也可以改善抑郁情绪和强健身体
2018-09-13