问题分析：您好，看您的描述，想看看自己有没有抑郁症，首先从这个主动认识病情上来说，这基本就可以排除的，抑郁症的病人不会认为自己有病的。
指导建议：另外，如果想要看看有没有类似的倾向，建议可以去医院精神科，有专门的一些评估标准，建议进一步进行量化为好，另外平时的时候注意不要生气，上火不要过度，思虑太重，注意多与人交流，多听听一些轻音乐，注意希望能帮到您，祝您健康快乐