一侧睾丸萎缩是一个需要引起重视的问题，可能由多种原因导致。
首先，我们需要明确睾丸萎缩的具体原因，常见的原因包括先天发育异常、感染（如腮腺炎后遗症）、血液供应障碍、激素分泌异常等。
建议您及时就医进行详细的检查，包括阴囊彩超、血液激素水平检测以及必要的其他实验室检查。
在治疗方面，具体方案需要根据病因制定。例如，如果是由于激素不足引起的萎缩，可能需要补充激素治疗；如果是因为感染导致的，则需要抗炎治疗。
此外，对于已经发生萎缩的情况，可能无法完全恢复，但可以通过合理的治疗延缓病情进展并改善症状。
在日常生活中，建议避免过度劳累、保持阴部清洁干燥、戒烟限酒等，这些都有助于保护睾丸健康。
最后，请不要过度焦虑，及时就医并在医生指导下进行规范治疗，大多数情况下预后是良好的。