问题分析：从您的描述分析，您的情况是缺乏自信，多疑，对他人对自己的态度敏感。这种情况如果从小到大一直存在，考虑是性格内向、自卑导致的，多与童年家庭不幸福有关。如果是最近出现的，多与某件事情打击导致。
指导建议：这种情况应该勇于面对，多参加集体活动，多展现自己，树立自信。同时多与家人及朋友交流与沟通，多运动，强健体魄。必要时需去心理科就诊、咨询，进行检查与评估，明确诊断。根据情况进行心理治疗或药物治疗。